Prozessbegleitung
In der Prozessbegleitung verfolge ich einen integrativen Ansatz, bei dem alle drei Ebenen der Erfahrungen – Körper, Emotion, Denken – einbezogen werden. Belastende Erfahrungen und Zustände können so neu verarbeitet und festgefahrene Muster verändert werden. Diese Veränderungen sind das Ziel in der Prozessbegleitung, so dass wir frei und angepasst auf die heutigen Lebenssituationen reagieren können.
Prozessbegleitung nach IBP (Integrative Body Psychotherapie)
IBP betrachtet den Menschen in seiner Ganzheit und ordnet das Erleben in allen drei Ebenen – Körperempfindungen, Emotionen und Denken – ein. Körpererleben, Emotionen und Kognition beeinflussen einander gegenseitig und können nicht getrennt betrachtet werden. Der im Menschen verankerte Wachstumsimpuls veranlasst ihn, sich lebenslang zu entwickeln, hin zu mehr körperlicher, emotionaler, kognitiver, spiritueller und sozialer Intelligenz.
Die Prozessbegleitung nach IBP orientiert sich an den gleichen Modellen und Werkzeugen wie die Psychotherapie. Gespräche und Wahrnehmungs- sowie Atemübungen dienen als Werkzeuge um die persönliche Entwicklung zu fördern. Im Prozess können störende und stereotype Verhaltensweise erkannt und verändert werden. Ein wichtiger Aspekt in der Prozessbegleitung nach IBP ist die Entwicklung eigener Ressourcen und der Selbstverantwortung.
Die Prozessbegleitung nach IBP eignet sich sehr gut bei psychischen und psychosomatischen Beschwerden, bei Stressbelastung und für die Bewältigung von schwierigen Lebensphasen. Sie kann hervorragend mit den Methoden der chinesischen Medizin kombiniert werden.
EMDR Eye Movement Desensitization Reprocessing
EMDR bedeutet auf Deutsch „Desensibilisierung und Verarbeitung durch Augenbewegungen“ und ist eine kraftvolle Methode um überwältigende Belastungen zu verarbeiten. Die bilaterale Stimulation der Augen bewirkt eine Stressentlastung und es können belastende Emotionen, Gedanken und Bilder verarbeitet und im Gehirn neu assoziiert und heilsam integriert werden.
EMDR kann alleine oder während einer Akupunkturbehandlung angewendet werden. Durch die Verarbeitung von belastenden Erfahrungen kann die Wirkung der Akupunkturbehandlung vertieft werden.